数年ぶりにテニスをするようになったら右ひじに痛みを感じ、テニス肘になってしまいました。
最初はテニスをしている時だけ痛みが出ましたが段々と仕事中や、日常生活で物を持つときに痛みが出てきましたね。
それでも自分で湿布やサポーターを付けて誤魔化しながらテニスはやっていましたが、さすがに我慢できなくなりお休みすることにしました。
テニスを休むと痛みも落ち着いてきましたが、これでは根本的に改善したわけでなく、またテニスをすれば痛みが出てくると思い、インターネットで探してこちらに伺いました。
どうやらこのテニス肘は日ごろのケアが重要なようで、アイシングや包帯を使った固定など教えてもらいました。
最初は本当にこれで良くなるのかな？と思っていましたが、早くテニスができるようになるなら何でもやってみようと、暫く続けてみました。
その後、不思議なことに段々と日常的にあった肘の痛みが緩和されていきました。
驚きました(笑)
現在はテニスができるまで良くなり、こちらにもメンテナンスで来ています。
テニス肘でお困りの方はお試しあれ。
(西海石さん 30代)
